คำนิยามไว้ว่า Mindset หรือ “กรอบความคิด” สิ่งสำคัญคือ Mindset นั้นมีความหมายลึกซึ้งกว่าคำว่า “ความเชื่อ (Belief)” ทั่ว ๆ ไป เพราะ Mindset คือ “ความเชื่อที่มีผลต่อพฤติกรรม” ซึ่ง Mindset จะมีอยู่ 2 แบบ คือ Growth Mindset (กรอบแนวคิดแบบเปิดกว้าง) และ Fixed Mindset (กรอบความคิดแบบปิดตาย)
.
1. ฟังเสียง Mindset
ขั้นตอนแรกคือเราต้องรู้ Mindset ของเราว่าเป็นแบบไหน ลองคิดดูว่าถ้า Mindset เป็นคน ๆ นึงในหัวของเราเขาจะพูดกับเราว่ายังไง เมื่อต้องเจองานใหม่ที่ท้าทายแล้ว Mindset พูดกับเราว่า “จะทำได้เหรอ” “เก่งพอหรือเปล่า” “ถ้าพลาดนี่อายนะ” ถ้าได้ยินคำพูดเหล่านี้ออกมาจากหัวเราบ่อย ๆ เรามีแนวโน้มว่าจะเป็นคนที่มี Fixed Mindset ซึ่งจะทำให้ไม่กล้าพัฒนาตนเอง และมันอาจทำให้อาชีพการงานถึงทางตันได้ง่าย ๆ เลย
.
2. เลือกที่จะฟัง Growth Mindset
เมื่อเรารู้แล้วว่า Mindset ของเราเป็นแบบไหนต่อมาคือหาสาเหตุให้ได้ว่าสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองคืออะไร ถ้าหากพบแล้วก็ขึ้นอยู่กับการตีความของเราแล้วว่า เราจะมองสิ่งนั้นเป็นอุปสรรคที่จะทำให้เราพลาดท่าต้องหลีกเลี่ยง หรือมองเป็นโอกาสที่ทำให้เราได้พัฒนาทักษะใหม่ ๆ ถ้าเราเลือกอย่างแรกนั่นคือเราใช้ Fixed Mindset แต่ถ้าเราเลือกอย่างหลังเรากำลังก้าวเข้าสู่การใช้ Growth Mindset แล้ว
.
3. เถียงกลับ
Mindset เป็นสิ่งที่ติดตัวเรามานาน การจะปรับเปลี่ยนให้ได้ในความพยายามครั้งแรกนั้นเป็นไปยากมาก Fixed Mindset ที่อยู่ในหัวเราจะคอยมาพูดกับเราตลอดเวลา วิธีการจัดการก็คือการเถียงกลับไป เมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่ท้าทาย Fixed Mindset จะส่งเสียงมาหาเรา ให้เราตอบกลับเสียงนั้นไปด้วย Growth Mindset เช่น
Fixed Mindset ในหัวบอกว่า: จะทำงานนี้ได้หรอ ความสามารถไม่น่าถึงนะ
Growth Mindset ตอบกลับไปว่า: ก็ไม่แน่ใจ แต่ถ้าพยายามก็น่าจะเรียนรู้ได้
Fixed Mindset ในหัวบอกว่า: ถ้าพลาดขึ้นมา อายเขานะ
Growth Mindset ตอบกลับ: ไม่มีใครไม่เคยทำพลาด เราเรียนรู้จากมันได้
.
4. ลงมือทำ
เป้าหมายการเปลี่ยน Mindset ไม่ใช่แค่การเปลี่ยนความคิด แต่ต้องส่งผลถึงพฤติกรรมด้วย สิ่งที่ทำให้เราติดอยู่กับ Fixed Mindset เป็นเพราะว่าไม่กล้าที่จะออกจาก Comfort Zone เมื่อเราเปลี่ยนเสียงของ Growth Mindset ให้เป็นพฤติกรรมได้ รู้สาเหตุว่าอะไรที่เราบกพร่องทำให้เราไม่มั่นใจ เราก็หาวิธีฝึกฝนในเรื่องนั้น ๆ ซึ่งจะทำให้เราสามารถขยาย Comfort Zone ของเราออกไปได้ ความสามารถในการพัฒนาตนเองเราก็จะมีมากขึ้นตามไปด้วย
.
5. ไม่มีอะไร “ทำไม่ได้” มีแค่ตอนนี้ “ยังทำไม่ได้”
เราต้องยอมรับว่าในหลายเรื่องเราไม่อาจประสบผลสำเร็จได้ทันทีอย่างที่คิด เมื่อทำแล้วผิดพลาด อาจจะยิ่งตอกย้ำแล้วพาเรากลับไปอยู่ Fixed Mindset อีกครั้ง สิ่งที่เราจะทำได้เมื่อการเปลี่ยนแปลงไม่ประสบผลสำเร็จก็คือ บอกตัวเองว่ามันก็แค่เรายังทำไม่ได้ในตอนนี้ ไม่ใช่ว่าเราทำมันไม่ได้เลย การเติมคำว่ายังเข้าไป จะช่วยเปลี่ยน Mindset ของเราให้กลายเป็น Growth Mindset ได้ ตัวอย่างเช่น เราทำไม่ได้ จะทำให้เราหยุดพัฒนาตนเองเป็น Fixed Mindset แต่ถ้าเราพูดว่าตอนนี้ยังทำไมได้ โดยนัยของมันแล้วหมายความว่ามันจะมีโอกาสทำได้ในอนาคต ซึ่งคือ Growth Mindset นั่นเอง
อยากให้ทุกคนมี Growth Mindset และพัฒนาตนเองต่อไปเรื่อยๆ ความสำเร็จ เส้นชัย รออยู่ข้างหน้า รอให้เราไปให้ถึงอย่างสง่างาม^_^
test
จากที่อ่านบทความยอมรับว่าการมาทำงานที่นี่แรกๆก็เคยถามตัวเองว่าจะทำงานได้มั้ย ไม่ตรงสายอะไรเลย ไม่เคยมีความรู้ทางด้านนี้มาจะทำได้จริงเหรอ แต่เมื่อพี่ๆให้โอกาสในการเริ่มทำงานสายนี้ก็อยากจะคว้าเอาไว้ไม่อยากให้เสียไป บอกตัวเองว่าไม่ลองไม่รู้เรามันเก่งอยู่แล้วเราทำได้ แรกๆก็ไม่มั่นใจสักเท่าไหร่หลังจากที่พี่ๆเพื่อนๆให้ความรู้สอนทั้งสอนทั้งลงมือทำก็ทำให้เปิดใจยอมรับมากขึ้นจากที่ตอนแรกจะทำได้เหรอ ตอนนี้คือเราก็ทำได้นี่นา ถึงจะยังไม่เก่งมากแต่ก็ฝึกฝนได้เรื่อยๆ ถึงจะยังไม่ค่อยคล่องแต่ทำไปเรื่อยๆมันก็คล่องแล้วไวขึ้นเอง ไม่มีใครเก่งภายในวันเดียวทุกๆอย่างมาจากพรแสวงทุกๆอย่างต้องมีการฝึกฝนไม่มีใครไม่เคยพลาดขอแค่เพียงอย่าท้อ ออกจาก Fixed mindset ของตัวเอง คิดในทางpositiveให้มากขึ้นให้กำลังใจตัวเองเรื่อยๆ แล้วเราจะมีความคิดแบบ Growth Mindset คิดในทางที่ดี
5 ขั้นตอนปรับ mindset สำหรับคนทำงานที่อยากพัฒนาตัวเอง
mindset มี 2 เเบบ คือ เเบบ เปิดกว้าง groeth mindset พยายามเข้าใจเเล้วยอมรับเเนวคิดใหม่ๆ และ
เเบบปิดตาย fixed mindset จมอยู่เเต่กับความคิดเเบบเดิมๆ เพียงเพราะเเค่คิดว่ามันดีอยู่เเล้ว
1 ฟังเสียง mindset เราต้องรูว่าเรามี mindset เเบบไหน เช่น เมื่อเราต้องทำในสิ่งใหม่ๆ งานใหม่ การร่วมกิจกรรม กีฬาที่ไม่เคยเล่น ในใจลึกๆความรู้สึกเราอยากจะทำมันมั้ย
2 เลือกที่จะฟัง groeth mindset หาสาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกไม่มั่นใจตนเอง จากนั้นอยู่ที่ตัวเราเเล้วว่าเราจะมองว่ามันเป็นอุปสรรค์หรือว่าโอกาศ
3 เถียงกลับ mindset มันเป็นสิ่งที่อยู่กับเรามานานมันย้ากที่จะเปลี่ยนเเปลง เเต่ถ้าเราตั้งใจเเละกล้าที่จะเปลี่ยนเเปลงมัน มันอาจจะช้าเเต่เเค่เราตั้งใจไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้
4 ลงมือทำ เมือเราเปลี่ยนเเปลงความคิดเราได้ เรารู้ว่าสิ่งไหนที่ทำให้เราไม่มีความมั่นใจ เราก็หาวิธีฝึกฝนมัน ความสามารถในการพัฒาตัวเองก็จะมากขึ้น
5 ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ มีเเค่ เรายังไม่ได้ทำมัน อย่าท้อท้าในวันนี้เรายังทำมันไม่สำเร็จ อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เเค่วันนี้เรายังทำมันไม่ได้ไม่ใช้ว่าเราจะทำมันไม่ได้เลย
Good post! We will be linking to this particularly great post on our site. Keep up the great writing
I just could not leave your web site before suggesting that I really enjoyed the standard information a person supply to your visitors Is gonna be again steadily in order to check up on new posts
My brother recommended I might like this web site He was totally right This post actually made my day You cannt imagine just how much time I had spent for this information Thanks
I loved as much as youll receive carried out right here The sketch is attractive your authored material stylish nonetheless you command get bought an nervousness over that you wish be delivering the following unwell unquestionably come more formerly again as exactly the same nearly a lot often inside case you shield this hike
Wow superb blog layout How long have you been blogging for you make blogging look easy The overall look of your site is magnificent as well as the content
What i do not realize is in fact how you are no longer actually much more wellfavored than you might be right now Youre very intelligent You recognize thus considerably in relation to this topic made me in my view believe it from numerous numerous angles Its like men and women are not fascinated until it is one thing to do with Lady gaga Your own stuffs excellent All the time handle it up
Hi Neat post There is a problem along with your website in internet explorer would test this IE still is the market chief and a good section of other folks will pass over your magnificent writing due to this problem
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!